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  • Jun 23 Sun 2013 21:32
  • 病假

病假進來公司三年多...不臨時請假...生病也都是吞止痛葯借貸...就因為不想臨時請假...結果...今天破功了~~生理痛就算票貼了~嗑顆普拿疼就好了~~但是..眼睛好痛丫~~整個眼睛又紅又宿霧腫..也很畏光...而且眨眼就覺得剌痛...覺得沒辦法撐到下班巴里島...只好請病假了~~嗚~~我的五百塊飛了...看了醫生...是病馬爾地夫毒感染~~目前大流行的結膜炎...而且眼球還有破皮(我想這是禮服眨眼會痛的原因吧...)還有小水泡...哎~得暫時停戴隱形眼鏡西裝外套了~~等休養個一兩個禮拜~情況好了之後再戴吧... 
ARMANI

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抗過敏飲食:嬰幼兒的免疫系統和腸胃道尚未發育完全,容易發生食物過敏,尤其異位性皮膚炎的患者,吃到特定食物往往會加重病情。對已經確知的致敏食物,應避免食用,但也不能過度限制,以免營養不良: ■少量、均衡攝取多樣的食物,不要老是吃某幾種。以蛋白質來說,今天早上吃蛋、中午吃豬肉、晚上吃魚,隔天早上吃豆腐..蔬菜、主食也依照這樣輪替的原則。 ■調整油脂攝取。減少高油新成屋脂食物,多攝取有抑制發炎效果的ω-3的脂肪酸,例如深海魚、核桃、亞麻仁籽。 ■加熱後再吃。某些會引起過敏的成分如蛋白質,加熱後會變性而減少致敏的危險。第一次吃的食物,不妨先煮熟再食用。 ■購買食品時看清營養標示,成分中是否含有會引起過敏的成分(例如巧克力中的花生),盡量少吃人工添加物。 ■多吃新鮮蔬菜水果,攝取足夠的維生素。維生素A有助維持細胞完整性及正常功能濾心,減少過敏原,維生素C、E能抗氧化、減少發炎反應。維生素C及泛酸還能讓腎上腺素正常分泌,減輕過敏症狀。 ■多喝水,少喝含糖、冰冷飲料。 保養:對皮膚過敏的人來說,很難有完全舒服的時刻:冬天寒冷乾燥,皮膚保護功能變差,容易引起發炎;夏天悶熱,汗水讓癢感加劇,也會加重病情。因此平日正確的皮膚保養十分重要: ■注意冷氣房中的保濕。為避免皮膚過於乾燥,可使用加濕器或在商務中心桌上放杯水。 ■運動流汗後,迅速以清水沖澡或擦乾汗水。以免鬱積在身上引起癢感及細菌繁殖造成發炎。 ■做好保濕。盡量選擇不含香精、防腐劑及殺菌劑的保濕產品,以能補充油脂、防止水分散失又不會不透氣的成分為主,經常補擦(但不要擦太厚)。 ■穿著透氣、吸濕力好、柔軟的純棉衣物,避免羊毛等動物或化學纖維。洗滌時不使用漂白劑、柔軟劑,以免化學物質惡化皮膚炎。 ■剪短、修小型辦公室圓指甲。異位性皮膚炎患者常不由自主搔抓,指甲太長會抓傷皮表,裡頭的細菌會惡化病情。 ■選擇低刺激或敏感皮膚專用的沐浴用品(如不含介面活性劑、無添加防腐劑、香料的肥皂,避免殺菌類產品,不太髒時以清水洗即可),充分起泡後使用,徹底洗淨不殘留於皮膚表面。洗澡時水溫不要太高,趁皮膚還濕潤時立即擦上乳液。 居家:台灣最普遍的過敏原是塵蹣。高溫高濕的氣候是塵蹣最愛,而辦公室出租都市空氣品質不佳、密閉空間多,更容易孳生黴菌,成為誘發過敏的危險因子。家中有過敏的人,應注意: ■家具以木頭、皮革、塑膠製品較好,少用布製品及填充式家具。 ■因塵蹣從卵到成蟲約需要20.30天,加上不喜歡光照乾燥,糞便為水溶性,除了可用防蹣寢具套,每兩週以熱水清洗寢具,棉被、衣物多曬太陽或用烘乾機至少烘20分鐘。 ■以除濕機控制家中濕度在50.60度之間,廚房、浴室也宜蘭民宿要保持乾爽,減少黴菌孳生。過敏人最好不要住在連著浴室的套房,以免濕氣太重,房間要通風、光線良好,天氣晴朗時打開門窗使空氣循環。 ■避免放置、懸掛易堆積灰塵的裝飾品,及絨毛填充玩具。 ■經常擦拭家具、牆壁,清理家中死角,減少黴菌生成。可選用有HEAP(High Efficiency Particulate Air Filter,能過濾到0.3微米灰塵粒子,集塵率達99.97%)濾網的吸塵器和空氣清淨機。 ■九份民宿人的皮屑污垢也是塵蹣愛吃的食物,常接觸的抱枕、靠墊也要多清洗更換。 ■空調出風口容易累積灰塵,要定期清理並更換濾網。 抒壓:對現代人而言,壓力可說是萬病之源,過敏也不例外。壓力會影響免疫系統運作,誘發氣喘,加重異位性皮膚炎患者的病情。想要控制過敏,必須同時管理好壓力: ■睡眠充足、不熬夜。足夠的休息可以回復身體平衡,有助緩解過敏症狀。 ■做好時間管理。多運用酒店經紀空檔休息放鬆,讓生理時鐘運作良好。 ■避免過勞。疲勞會降低免疫力,使自律神經系統失調。 ■每天運動,就算只是散步都好。運動能減少壓力荷爾蒙分泌,還有助分泌腎上腺素,緩解黏膜充血,呼吸順暢。 ■練習靜坐冥想。每次20分鐘,一天兩次,可以降低壓力、平靜情緒。 ■以正向積極的態度面對。尤其年幼的孩子,別讓他們因過敏而沮喪。多鼓勵他只要好好治療,就能夠恢復正常生活。 酒店工作■多做腹式呼吸(少用嘴巴呼吸)。有助正、副交感神經運作正常,避免內分泌失調誘發過敏。 ■戒菸或拒吸二手菸。吸菸雖能短時間解除壓力,卻會誘發過敏,二手菸也一樣。 ■遵從醫囑服藥。壓力造成的焦慮和憂鬱,可能會影響服藥順從性,造成更容易發作的惡性循環。

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* 如果一個男人真的愛你 *如果一個男人真的愛你, 他的手機會為你24小時開機, 在你最需要他的時候可以隨時找到他, 因為他愛你,所以會時時擔心你。 如果一個男人愛你, 他會很自豪的告訴他的朋友與家人你是他最愛的女人, 當然並不是時時掛在嘴上, 而是用一種行動去告訴別人,你是他最愛的女人! 會場佈置因為有了你他覺得很驕傲,無論你是不是真的很優秀 如果一個男人真的愛你, 他會把除了工作之外的很多時間都給你, 當然會偶爾和朋友去聚會,因為他想時時刻刻都看見你。 如果一個男人真的愛你, 他會毫不吝嗇的給你物質上的付出 (我並不是說所有的女孩子都應該物質化,這種付出是他心甘情願的) 因為開幕活動他覺得他所有辛苦的努力就是為了讓你過上很幸福的生活, 他愛你,不想讓你過的那麼艱苦。 如果一個男人真的愛你, 他絕對不會罵你, 在你很任性的時候任你發洩,當你任性過去的時候, 會很委屈的說:“老婆,我又作錯什麼了? 你可以告訴我,我一定改,千萬不要生氣,那樣會把身體氣壞的” 如果一個男seo人真的愛你, 他就不在乎陪你逛街會浪費他多少出去自由的機會, 因為他甘願失去那種所謂的自由。 如果一個男人真的愛你, 無論你們在一起多久,都會陪你一起爬山,看海,看星星,看日落, 因為他知道你渴望這樣的浪漫。 如果一個男人真的愛你, 他絕對不會嚷嚷著叫你去減肥, 但是這個時候你自己一定要關鍵字廣告去健康減肥, 因為苗條的女人確實可以叫人賞心悅目。 因為你的健康是他最關心。 如果一個男人真的愛你, 他不會留戀與網絡與別的小妹眉甜言蜜語, 因為對你他都有說不完的愛,哪有那心思和別人廢話。 如果一個男人真的愛你,他不會還和前女友很密切聯繫。 如果一個男人真的愛你, 他在每天很辛苦的工作關鍵字行銷回到家的時候, 會抱著你說“老婆,我回來了”他愛你,他絕對不會把不快樂帶給你! 如果一個男人真的愛你, 他會在清晨上班的時候,親吻你的眼睛,滿足的說:寶貝,我上班去了!” 如果一個男人真的愛你, 他絕對不會忍心背叛你,無論出於什麼樣的動機。 因為在他眼裡,你是最美的,即便你不是。 如果一網路行銷個男人真的愛你, 他會在你故意說要離開的時候,撒嬌的不和你分開, 而在你真的想離開的時候,就會放你走,即便他真的不願意放手。 因為他愛你,隻希望你幸福。 如果一個男人真的愛你, 他絕對不會一次次把你推向那冰冷的手術台, 更不會讓你一個人孤孤單單的去走向那冰冷的世界, 他會鄭重的說:“把關鍵字排名我們的寶貝生下來吧!” 如果一個男人真的愛你, 他會像愛他家人那樣愛你的家人,也會尊重你的親人和朋友。 真正愛你的男人,平時不做家務,有了你以後,搶著做家務, 但每次都把你拉在身旁看做他做。 真正愛你的男人,討厭逛街, 但會牽著你的小手往返於各大商場隻為找到你所鍾愛的衣服, 即使在累也酒店經紀裝作很高興的樣子,幫你參謀著那件衣服適合你的氣質。 真正愛你的男人,出差回來從來不喜歡大包小包的帶東西, 但有了你以後,出差包袱裡面會有你喜歡吃的食品,你合身的衣服、鞋子。 真正愛你的男人,喜歡每天和你在一起, 無時無刻總是拉著你的小手放在他的掌心,即使吃飯的時候也不鬆開你的小手。 酒店工作真正愛你的男人,即使工作在辛苦,在不順心,下班回家, 也會滿臉笑容的跟你說話,逗你開心,你的笑容是他最好的解乏藥。 真正愛你的男人,在工作閒暇之餘都會電話給你, 即便不方便電話也會短信給你,其實也沒有什麼好說的,只是告訴你他在想你,關心你。資料來源酒店打工~http://lin2099.pixnet.net/blog/post/15608677

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